"Auch Schulen und Unternehmen gefordert"

Corona – Gesundheitspsychologe vehement für Sportstätten-Öffnung

Donnerstag, 25. März 2021 | 05:05 Uhr

Der Innsbrucker Gesundheitspsychologe Martin Kopp fordert eine Öffnung der Sportstätten und Gültigkeit von Wohnzimmertests vor dem Training. Er habe sich schon vor Ausbruch der Pandemie mit der Rolle von Bewegung für Wohlbefinden und Krisenbewältigung beschäftigt, erklärte er im APA-Gespräch. Man müsse gerade jetzt die Menschen zum Sport animieren. Neben der Politik sah er auch Schulen und Unternehmen in der Verantwortung.

“Schon sehr kurze Einheiten von sportlicher Aktivität wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus”. 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche würden reichen, informierte Kopp, der am Institut für Sportwissenschaft der Universität Innsbruck forscht und lehrt. Dass etwa Tennishallen noch immer geschlossen seien, könne er nicht verstehen. “Die Selbstkompetenz der Bürger sollte gerade in Krisenzeiten hochgehalten werden”, forderte er. Regionale Differenzierungen würde er “sehr, sehr unterstützen”.

Im Herbst 2020 wurde am Institut das Projekt “Covid-19 und Sport” ins Leben gerufen und vom Förderkreis 1669 der Universität Innsbruck sowie von der Europaregion Tirol-Südtirol-Trentino unterstützt, erzählte Kopp. Von Dezember bis Jänner habe das Institut unter der Leitung von Stefanie Schöttl eine retrospektive Befragung durchgeführt, um zu überprüfen, ob und wie sich das Sportverhalten durch die Covid-19 Pandemie und die getroffenen Maßnahmen verändert hat.

Insgesamt nahmen ca. 3.000 Personen aus den Regionen Tirol, Vorarlberg, Oberbayern, Südtirol und Trentino an der Online-Umfrage teil. Derzeit würden die Daten noch ausgewertet. Für das Bundesland Tirol lägen allerdings schon erste vorläufige Zwischenergebnisse vor.

Es habe sich gezeigt, dass vor allem jene, die vor der Pandemie wenig Sport trieben, jetzt “auf der Strecke blieben”. Das sei schade, habe die Befragung doch gezeigt, dass die Anzahl der befragten Tiroler, die nie oder selten Sport ausüben, während der strengen Covid-19 Maßnahmen im Frühjahr und im November/Dezember um fast zehn Prozent anstieg, berichtete Kopp.

Er sah vor allem die Politik gefordert, hier die richtigen Schritte zu setzen. 70 Prozent der Befragten gaben an, dass sie gar nicht oder weniger zufrieden sind mit den Regelungen, die ihre Regierung bezüglich der Sportausübung während der Covid-19 Pandemie getroffen hat. Beim Ausformulieren neuer Maßnahmen sollen Entscheidungsträger deshalb darauf achten, die “Leute wieder mitzunehmen”.

Bewegung führe zu einem “Stimmungshoch” und sei gerade in herausfordernden Zeiten unverzichtbar. “Die Stimmung sinkt gerade ins Resignative”, beobachtete Kopp. Sport sah er als “Aspekt für eine gefühlte Rückkehr zur Normalität”. “Beim Sport spürt man die Normalität körperlich und psychisch”.

An Lehrpersonal und Schulen appellierte er, auch im Distance Learning “konstruktive Anregungen” zu geben, und die Schüler zur Bewegung zu animieren. Depressive Verstimmungen seien vor allem unter jungen Menschen stark gestiegen. “Sport macht glücklich”, war Kopp überzeugt. Glücksgefühle beim Sport würden zum Teil durch neurophysiologische Prozesse entstehen, erklärte der Psychologe, der Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung diene dem geistig-seelischen Wohlbefinden. “Insgesamt durchbricht Sport negative Gedankenmuster”, betonte Kopp, “Bewegung unterbindet das Grübeln und Sinnieren – vor allem bei steigendem Intensitäts- und Komplexitätsgrad”.

Schlussendlich seien auch Unternehmen gefordert, Anreize für die Arbeitnehmer zu setzen. Motivierende betriebliche Gesundheitsförderungsprojekte würden derzeit häufig ausfallen, berichtete Kopp. Sportmotivation würde sich aus drei Quellen speisen: Der geforderten Kompetenz – dass die Bewegung als interessant empfunden wird, Autonomie – dass selbstständig entschieden werden kann, welche Sportart man in welcher Intensität ausübe, und Beziehung – zu Mannschaft, Partner oder Trainer.

Die mit dem Ziel der Eindämmung des Coronavirus beschlossenen Maßnahmen würden “Folgekosten mit sich bringen, die man nicht unterschätzen darf”, befürchtete Kopp und nannte einen Anstieg von Stoffwechselerkrankungen bei älteren Menschen als Beispiel. Bewegung sei nicht nur “interventionsbezogen” einzusetzen, um die Stimmung und das Wohlbefinden zu heben, fasste er zusammen, sondern auch die “Prophylaxe schlechthin”. Personen mit hoher körperlicher Aktivität seien weniger anfällig für psychische Störungsbilder und lebten erwiesenermaßen gesünder und länger.

Von: apa

Bezirk: Bozen

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4 Kommentare auf "Corona – Gesundheitspsychologe vehement für Sportstätten-Öffnung"


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Tratscher
19 Tage 6 h

Ich verstehe natürlich die Betreiber privater Sportstätten, dennoch muss man zum Sporteln und Bewegen gerade derzeit nicht unbedingt in einen geschlossenen Raum gehen und wenn mir dadurch gerade mein Lieblingssport nicht zur Verfügung steht, müssen halt mal Laufen oder Radfahren genügen. Es gibt gesellschaftlich wichtigere Bereiche zu öffnen.

primetime
primetime
Universalgelehrter
19 Tage 1 h

Es gibt aber auch Betriebe die mit genau diesen Sportarten welche verbiten sind ihr Geld verlieren. Da man aber das Geschäft offen lassen kann fällt man zudem durch den Raster für die “Hilfsgelder”

Dolomiticus
Dolomiticus
Superredner
19 Tage 5 h

Seit fast einem Jahr wettern Psychologen, Psychotherapeuten und Psychiater gegen diese allgemeinen Maßnahmen, die besonders der Jugen massiv schaden – und bringen auch Argumente und Daten dazu. Und was passiert seitens der Politik? NICHTS!!!! Die Schulen sind immer noch zu, der Sport weitgehend abgewürgt, soziale Kontakte kriminalisiert. Ja hören diese Oberen da oben überhaupt, was hier draußen abgeht? Oder nehmen sie das, was seit langem schon als großes Problem unserer Gesellschaft gilt, überhaupt nicht ernst?

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Universalgelehrter
19 Tage 4 h

Das fordere ich im Name vieler unserer über 650 Kinder und Jugendlichen im Verein auch. Und zwar dauerhaft. Trotz einem immensen finanziellen und logistischen Aufwand mit vorherigen Tests (bei über 1.600 nur ein !! Positiver Betreuer), Sicherheitsvorkehrungen uvm. wurde wegen “landesweit” steigender Inzidenzwerte das Training für unter 15-Jährige mit sofortiger Wirkung gestoppt. Mag ja sein, dass rational denkende Erwachsene das Hin und Her teilweise noch verstehen ? und hinnehmen, es Kindern zu erklären ist eine sehr schwierige Aufgabe, um die sich Niemand !! reißt.

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