Gesundheitswissen

Abnehmen mit der Intervalldiät

Donnerstag, 21. April 2022 | 08:23 Uhr

Erfolgreich abnehmen und das Risiko für chronische Erkrankungen senken – das verspricht der Ernährungstrend Intervallfasten: Was bringt diese Diät und kann man sie durchziehen?

Der Sommer naht und das eine oder andere Kilo hat sich im Winter eingeschlichen. Weg mit den überflüssigen Pfunden! Nur wie? Auch der gesundheitliche Aspekt beim Abnehmen gilt es zu bedenken. Extrakilos können ab einem bestimmten Maß gesundheitsschädlich sein.

Was halten Ernährungsmediziner vom Intervallfasten? Sie wissen, dass die Einfachheit der Diät verlockend ist. Doch führt sie auch zum Diäterfolg? Der folgende Beitrag wird euch zeigen, ob diese Diät das hält, was sie verspricht.

Schaut rein und erfahrt mehr:

Von: bba

Kommentare

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6 Kommentare auf "Abnehmen mit der Intervalldiät"


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Hausdetektiv
Hausdetektiv
Superredner
1 Monat 5 Tage

hat bei mir super funktioniert. 16 stundne nix essen die restlichen 8 soviel man will. kann man nur empfehlen.

Roby74
Roby74
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

@Hausdetektiv
Das funktioniert aber bestimmt nur wenn Du keine körperlich strenge Arbeit verrichten musst!🙄🤦🏼‍♂️Ansonsten würde Dir schnell die Kraft und Ausdauer ausgehen,von Unterzuckerung gar nicht zu reden…..😉

hallohallo
hallohallo
Grünschnabel
1 Monat 5 Tage

@Roby74 so schnell geht einem die kraft nicht aus…. eher hat man mehr energie weil der körper nicht mit verdauen beschäftigt ist… einfach mal ausprovieren

topgun
topgun
Superredner
1 Monat 4 Tage

@Hausdetektiv

“16 Stunden nix, und die restlichen 8 Stunden essen soviel man will”

Tja, trotzdem sollte man in den 8 Stunden nicht (zu) viel “wollen” … Denn ansonsten geht das nicht auf, wenn die Kalorienbilanz nicht stimmt, nimmt man trotz Intervallfasten zu, das ist Fakt!

Aber es geht ja nicht nur um Gewicht, das Intervallfasten bietet jede Menge andere Vorteile, ich mache es schon jahrelang…👍

Roby74
Roby74
Universalgelehrter
1 Monat 4 Tage

@hallohallo
Keine Ahnung was Du unter”körperlich strenge Arbeit”verstehst❓🤔Schon mal 10 Stunden auf einer Baustelle gearbeitet oder im Wald Bäume gefällt???Frag mal einen Maurer oder Holzarbeiter….😉
Schon gar nicht was Du zu Dir nimmst,dass so viel Energie verbrauchst zum verdauen….muss wirklich schwere Kost sein!😅🤣😂

Doolin
Doolin
Kinig
1 Monat 4 Tage

…die Eingeschlossenen in Mariupol machen gerade auch Intervalldiät…

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