Stehen wir zu früh auf?

Die innere Uhr: Vom Schlafen und Aufstehen

Samstag, 06. März 2021 | 08:10 Uhr

So mancher kommt in der Früh kaum aus dem Bett und doch fordert die Gesellschaft ein frühes Aufstehen.

Wichtig hierbei ist die innere Uhr. Gene sind dafür verantwortlich, wie leicht oder schwer uns das Aufstehen und Schlafengehen fallen.

Seid ihr eine Lerche oder eine Eule?

Spät schlafen zu gehen, ist möglicherweise mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden, wenn man früh aufstehen muss. Das Licht spielt eine entscheidende Rolle für das Stellen seiner inneren Uhr.

Welche Rolle spielt das Alter?

In welche Kategorie ihr fällt und wie ihr eure innere Uhr modifizieren könnt, erfahrt ihr im Video:

Von: bba

Kommentare

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26 Kommentare auf "Die innere Uhr: Vom Schlafen und Aufstehen"


Sortiert nach:   neuste | älteste | Relevanz
Neuling
1 Monat 5 Tage

Ein mensch hat maximal 6 stunden am tag wo er produktiv ist, man sollte maximal diese 6 stunden am tag arbeiten. Alles andere ist dogmatisches denken, zeit-verlust und fördert krankheitsbilder. Viel weniger arbeiten, aber produktiver. Fördert ausserdem die arbeitsmoral in den unternehmen. Aber die religionsmoral des fleissigen arbeiter wurde uns von klein auf im kopf eingehämmert, auch wenn sie nicht unserer natur entsprechen

peterle
peterle
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Das Stammverhalten jeder Kulturgemeinschaft sagt viel über Schlaf-Wachsein aus. Dabei ist das Land und Stadtvolk auch wieder verschieden.

Trina1
Trina1
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Jo und wos isch mit de de stianater schlofn, gibs a viele.

Dagobert
Dagobert
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Trina

Und a selche wos beidr Orbeit schlofn 🤐

DerTom
DerTom
Tratscher
1 Monat 5 Tage

😂😂😂

der echte Aaron
der echte Aaron
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

@Trina1
Sel stimmt…..und dann gibs nu de, was beim Autofahren schlafen.

Trina1
Trina1
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

@der echte Aaron 😂ecco !

Offline
Offline
Universalgelehrter
1 Monat 4 Tage

@Dagobert…👍 die müssen zum Feierabend nur pünktlich geweckt werden, damit sie nicht “durcharbeiten”. Soll es, genau wie das “Beamtenmikado”, besonders im öffentlichen Dienst öfters geben.

Missx
Missx
Kinig
1 Monat 5 Tage

Der frühe Vogel fängt den Wurm

Savonarola
1 Monat 5 Tage

Morgenstund hat Gold im Mund

Knypser
Knypser
Tratscher
1 Monat 5 Tage

… wer länger schläft, der bleibt gesund.

Freesia
Freesia
Neuling
1 Monat 5 Tage

Kommt alles auf deine Einstellung (Kopf) an. Ich war 22 Jahre lang Bäuerin, bin immer früh aufgestanden ohne problemen, hab gedacht, ich bin ein Morgenmensch. Jetzt arbeite ich in der Gastronomie, sehe selten vor Mitternacht mein Bett und hab damit auch kein Problem. Stehe morgens um 8 Uhr auf. Also bin ich jetzt ein Abendmensch 😂. Man isch flexibler wenn man will 😉

Nik1
Nik1
Superredner
1 Monat 5 Tage

Megn la de Umstellung vo Wintozeit af Summozeit lossn se bringt ols durchanondo i brauch holt olm 3 Wöchn bis is gewehn

Fritzfratz
Fritzfratz
Tratscher
1 Monat 5 Tage

Kann bis spät abends arbeiten… vor 9 Uhr morgens weiss ich allerdings nicht mal wie ich heisse.

Neumi
Neumi
Kinig
1 Monat 5 Tage

Mit der Sommerzeitumstellung gibt’s dann noch eine Verschiebung, da passt das Licht nicht mit dem natürlichen Tagesrhythmus zusammen.

Dann ist es früher spät 🙂

Offline
Offline
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Früher dachte ich, ich sei, genau wegen dem von Missx Erwähnten, ein Frühaufsteher. Heute nenne ich das frühe Aufstehen bei mir “senile Bettflucht” 😉🤣

Trina1
Trina1
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Offline 😂

Hausdetektiv
Hausdetektiv
Tratscher
1 Monat 5 Tage

Bei einer dauerhaften Sommerzeit ist es im Winter erst gegen 9 oder halb 10 hell. Deswegen dauerhafte Normalzeit oder die Zeitumstellung so lassen.

marher
marher
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Der Hahn und die Hennen machen es vor. Aber ist nicht jedem seine Sache.

Grantelbart
Grantelbart
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

Die Frage nach der inneren Uhr stellt sich bei vielen gar nicht, da sie einen oder mehrere “externe” Wecker aus Fleisch und Blut haben.

Hexle
Hexle
Neuling
1 Monat 5 Tage

😂 na klar manche von Verhungern mindestens 5x Täglich 😂

&f=1&nofb=1

außerdem

&f=1&nofb=1

Grantelbart
Grantelbart
Universalgelehrter
1 Monat 5 Tage

😀 😀 Ich dachte dabei an Kinder! Aber Katzen sind auch sehr effektiv

Roby74
Roby74
Tratscher
1 Monat 4 Tage

@Hexle
😂🤣😅Meine 5 😺😺😺auch!!!

mazzisonni
mazzisonni
Neuling
1 Monat 5 Tage

Coole uhr…wo gibs die?

magari
magari
Grünschnabel
1 Monat 4 Tage

Echo Spot bei Amazon.

Faktenchecker
1 Monat 5 Tage

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