Gesundheitswissen

Intervallfasten ist gesund

Montag, 14. März 2022 | 08:03 Uhr

Dem Intervallfasten wird viel Positives nachgesagt: Gewichtsreduktion, Blutdruck stabilisieren oder Entzündungswerte senken.

Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl klärt auf, was wir dennoch beachten müssen, damit der Effekt nicht nach hinten los geht.

Außerdem klären wir Mythen über das Fasten auf, sprechen darüber, was die Methode für unsere Gesundheit tut, welche unterschiedlichen Arten es gibt und wie sie funktionieren.

Gegen Diabetes im Frühstadium, Psoriasis, Hauterkrankungen, erhöhte Blutfettwerte soll Intervallfasten helfen.

Schaut rein und erfahrt mehr!

Von: bba

Kommentare
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Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

Wer sich ausgewogen und seinem persönlichen Kalorienbedarf !! entsprechend ernährt, braucht weder Intervall noch anderst zu Fasten….

topgun
topgun
Superredner
2 Monate 14 Tage

@Offline1

Wer sich seinem Kalorienbedarf entsprechend ernährt, der wird nicht zunehmen, das stimmt…
Allerdings geht es beim Intervallfasten nicht nur um Gewicht halten/abnehmen, sondern um einige andere gesundheitsfördernde Aspekte… (Stichwort Zellerneuerung)

Einfach sich mal informieren…

Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

@topgun…in einem gesunden, ausgewogen mit Vitaminen, Mineralien, gesunden ! Fetten usw. ernährten Körper funktioniert die “Zellerneuerung” von ganz alleine. Wieso glaubst Du, hat die Menschheit, sogar Fleisch essend😉, so lange ohne diesen neumodischen Schnickschnack überlebt ?

topgun
topgun
Superredner
2 Monate 14 Tage

@Offline1

Wie du meinst… 🤷🏻‍♂️

Es gilt sowieso nur deine Meinung, und das bei jedem (!) nur erdenklichem Thema, das weiß man ja hier im Forum…🙄

Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

@topgun..was, außer MEINE MEINUNG, sollte ich Deiner Ansicht nach hier schreiben ? Wie Du und die Anderen die bewerten, ist mir sowas von👋👋👋👋👋👋

nuisnix
nuisnix
Kinig
2 Monate 14 Tage

@Offline1
Der Spruch stimmt glatt
Du versuchst das Gegenteil auch durchgehend… alleine es will nicht klappen 😉

topgun
topgun
Superredner
2 Monate 14 Tage

@Offline1

Also, eigentlich ist es reine Zeitverschwendung, aber trotzdem:

Ich habe nicht geschrieben, dass du nicht deine Meinung schreiben darfst, sondern dass du glaubst, nur deine Meinung ist richtig, und alle anderen (wie gesagt, bei JEDEM Thema), liegen immer falsch…
Besserwisser/Klugsche*ßer nennt man solche Individuen…

Und um noch einmal zum Thema zurückzukommen, es gibt im Netz hunderte Artikel zum Intervallfasten und dessen Vorzügen, von renommierten Ärzten und Ernährungswissenschaftlern, aber nein, Offline1 weiß es besser… 🙄

Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

Da fühlen sich, vorallem vom zweiten Halbsatz😉, doch ein paar direkt betroffen…

Anja
Anja
Universalgelehrter
2 Monate 14 Tage

@Offline1 stimmt nicht ganz, Intervallfasten hat sehr viele Vorteile und es widerspricht einer ausgewogenen gesunden Ernährung eigentlich nicht, sondern kann sich ausgezeichnet ergänzen… probiers mal und du siehst bzw. fühlst es vielleicht auch 👍🏻 es geht dabei auch nicht ums Abnehmen, ich schlafe zBsp. viel besser, wenn ich nach 15:00 Uhr nichts mehr esse, bin konzentrierter und fühle mich gesünder (obwohl ich im Grunde gleich viel esse, aber einfach alles vor 15:00 Uhr…), aber wir sind auch nicht alle gleich, also kannst du das anders empfinden, einen Versuch ists aber auf alle Fälle wert

Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

@topgun..wäre ich nicht davon überzeugt, dass meine Meinung richtig ist, würde ich sie nicht äußern. Das unterscheidet mich von Denjenigen A….kriechern, die sich nur einschleimen….

Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

@Anja..danke für den Tipp. Werde es mir überlegen, obwohl ich nicht weiß, was es mir bringen sollte. Aber der Neugier wegen wäre es einen Versuch wert. Bleib gesund und optimistisch….

SilviaG
SilviaG
Superredner
2 Monate 13 Tage

@nuisnix
Jetzt hast dus dem P….. aber gegeben 🤘

Schneemobil
Grünschnabel
2 Monate 4 Tage

Dzu bist ja gesdund. Du bist ja geimpft. Lol hahah

nuisnix
nuisnix
Kinig
2 Monate 14 Tage

Viel zu viele fasten beim Füttern der Hirnzellen!!!

genau
genau
Kinig
2 Monate 14 Tage

😄😄👍

Offline1
Offline1
Kinig
2 Monate 14 Tage

Ich habe zum Thema vitaminreiche Ernährung mal etwas gegoogelt und bin fündig geworden…

Jumper
Jumper
Grünschnabel
2 Monate 14 Tage

wenn die Preise weiter so steigen fasten wir bald alle ungewollt

Zenzi65
Zenzi65
Grünschnabel
2 Monate 14 Tage

Mein Portmonee macht auch Intervallfasten….anfangs des Monats voll…mitte schon leer!

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