Feiern geht nicht mehr bis zum Anschlag

Ab 25: Diese Lebensmittel solltet ihr mit Vorsicht genießen

Montag, 07. Mai 2018 | 08:19 Uhr

Wer unter 25 Jahre alt ist, denkt kaum an seine Gesundheit. Warum auch, der Körper scheint praktisch alles mitzumachen. Doch mit fortgeschrittenem Alter sollte man dennoch ein wenig mehr auf sich achten und ungesunde Lebensmittel meiden.

Natürlich gehören viel Bewegung, Schlaf und genügend Pausen von der Hektik des Alltags zum Fundament eines gesunden Lebens. Doch auch das Essen spielt eine Rolle.

Folgende Lebensmittel solltet ihr ab 25 mit Vorsicht genießen:

Alkohol

Abstinenz schreibt euch niemand vor, dennoch kann der menschliche Körper Alkohol mit jedem Lebensjahr mehr, immer schlechter verarbeiten. Irgendwann klappt es nicht mehr, nach einer durchzechten Nacht am Morgen wieder topfit im Büro zu sein.

Weißmehl und weißer Reis

Produkte aus Weismehl und weißer Reis werden von Lebensmittelexperten gerne als leere Kalorien bezeichnet. Sie sättigen, ohne dem Körper Nährstoffe zu liefern.

Wer gesundheitsbewusst leben will, sollte deshalb zu Vollkornprodukten greifen. Sie stecken voller Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe. Die Alternative zu weißem Reis ist brauner oder Vollkornreis.

Fertiggerichte

Fertiggerichte wie Instant-Gemüsebrühen sind voller Glutamat. Der Geschmacksverstärker wird allerdings als nicht ungefährlich eingestuft. Er steht im Ruf, allergische Reaktionen hervorzurufen oder sogar Krebs zu erregen. Ein regelmäßiger Konsum ist ab 25 also keine gute Idee.

Salat aus der Tüte

Verführerisch praktisch: Salat aus der Tüte kann direkt verwendet werden. Lästige Arbeitsschritte entfallen. Doch das ist leider nur die halbe Wahrheit. Die Zeitschrift Öko-Test hat sich 2015 mehrere Fertigsalate vorgenommen und kam zu keinem guten Ergebnis. Viele der Produkte wiesen erhöhte Nitratwerte auf und waren außerdem mit Chlorat oder Perchlorat belastet, das während des Waschvorgangs zum Einsatz kommt.

Zudem ist vorgeschnittener Salat ein idealer Nährboden für Keime. Sie können in die offenen Stellen eindringen.

Die bessere Wahl ist daher eindeutig frischer, saisonaler Salat.

Von: luk

Kommentare

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9 Kommentare auf "Ab 25: Diese Lebensmittel solltet ihr mit Vorsicht genießen"


Sortiert nach:   neuste | älteste | Relevanz
witschi
witschi
Universalgelehrter
16 Tage 8 h

sex steat net af der liste. deswegn kemmer pudern bis zum letzen atemzug

6079_Smith_W
6079_Smith_W
Superredner
16 Tage 4 h

Juhu!!!

iuhui
iuhui
Universalgelehrter
16 Tage 7 h

so ein Blödsinn! Was ab dem 25. Lebensjahr nicht gut tut, tut es sicher auch vorher nicht!

hubert
hubert
Grünschnabel
16 Tage 6 h

wiso werdn fleisch und milchprodukte nicht erwähnt??

redbull
redbull
Grünschnabel
16 Tage 4 h

weil veganismus ungesund ist😉

Marta
Marta
Universalgelehrter
16 Tage 8 h

Sex hält jung !!!

lupo990
lupo990
Superredner
16 Tage 3 h

Aber durchaus schwärmt man,,,,,WEIN IST ODER SEI KULTUR…..

Miniwahr
Miniwahr
Grünschnabel
15 Tage 21 h

geniesst das leben, leute mit mass und ziel dann passt so gut wie alles…

fassungslos
fassungslos
Neuling
15 Tage 15 h

des isch obo erst ob 25 ungsund, mit 20 isch do weiße reis, weißis mehl, keime in solot usw koan problem! so an bledsinn berichtn mussman amo gsegn hobm, hahahahahaha

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