Muskelaufbau oder Straffung?

Fitter Körper mit Hanteltraining

Montag, 02. November 2020 | 08:00 Uhr

Heute haben wir fünf Übungen für euch, für das Hanteltraining zu Hause: Ran geht es an Bizeps, Trizeps, Nacken, Schulter und Rücken.

Das Hanteltraining ist der geeignete Kraftsport für zu Hause. Vorteile sind: Ihr könnt trainieren, wann ihr wollt und müsst nicht ins Fitnessstudio gehen.

Zu Beginn des Trainings steht meist die Frage: Muskelaufbau oder Straffung? Heute werden diese Fragen geklärt.

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Von: bba

Kommentare

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2 Kommentare auf "Fitter Körper mit Hanteltraining"


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Xanthippe
Xanthippe
Grünschnabel
23 Tage 18 h

Man munkelt, dass demnächst Arno persönlich vorbeikommt, um zu sehen, ob Sie Ihre Privathanteln auch nach jeder Nutzung desinfiziert haben.

Fritzfratz
Fritzfratz
Grünschnabel
23 Tage 16 h

Hab mir nach dem lockdown auch ein paar sets zugelegt… werd ich die nächsten Monate sicher gut brauchen können 🙄… nette Übungsleiterin wie im Video fehlt aber 😭

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