Trend

Intervallfasten: Abnehmen möglich?

Freitag, 01. Mai 2020 | 08:30 Uhr

Das Internet ist voll von Fans des Intervallfastens. Was steckt hinter diesem Trend und ist hiermit gesundes Abnehmen wirklich möglich?

Ernährungsmediziner hören öfters Fragen zum Thema Intervallfasten. Es verspricht ein einfaches Abnehmen, wobei es drei Varianten davon gibt. Doch was ist dran?

Schaut rein und erfahrt mehr:

Von: bba

Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

15 Kommentare auf "Intervallfasten: Abnehmen möglich?"


Sortiert nach:   neuste | älteste | Relevanz
Alpinist
Alpinist
Grünschnabel
29 Tage 9 h

Wenne in gonzn tog af a Baustelle 10 Stund pugglsch und kimmsch Afnocht Huam nor geh lei ohne essn liegn schaugmer wie longs derpocksch!!

jochgeier
jochgeier
Tratscher
29 Tage 8 h

wenn wirklich 10h aufn bau bugglsch brauchsch dir über kalorien, lowcarb, diät oder fasten koan gedanken mochen, eher dass genug zum essen kriagsch dass es derpocksch.

Missx
Missx
Universalgelehrter
29 Tage 11 h

Man sollte schon die Ernährung dauerhaft umstellen. Das Intervallfasten lässt sich gut über Jahre praktizieren. Ich empfehle eine Kombination aus Low Carb und Intervall. Am besten funktioniert eine Variante in der man ohne Abendessen ins Bett geht.

Sopra
Sopra
Grünschnabel
29 Tage 9 h

Bei einem Intervallfasten wäre es nicht nötig auch noch mit low carb den Prozess zu beschleunigen da es nur zu unnötigem Nährstoffmangel führt, Kohlenhydrate sind wichtig, immer. Eine ausgewogene Ernährung reicht vollkommen ohne dass man im Ernährungzeitplan auch noch auf bestimmte Lebensmittel verzichten muss. Von Autophagie(2016 Medizin- Nobelpreis, Yoshinori Ohsumi) wird leider nichts erwähnt aber zumindest hört man viele der positiven medizinischen Eigenschaften für den menschlichen Organismus

Staenkerer
29 Tage 2 Min
i moch intervallfost do i es als logisch empfind das inser verdauungatrakt a zeit braucht “des zu verorbeitn” wos reinkommt und nit ständig nochwchub braucht! do i nie gefrühstückt, außer zwoa, drei große tassn ungsüßten, schworzn kaffe, honn follt es mir a nit schwar! i verzicht a auf weizenprodukte (zu 95%, 4,5 mol es johr a guate pizza muaß drinn sein) a vollkorn und dinkel, und fühl mi, (ob wegn dem oan oder ondern woas i nit so genau) munterer, vitaler, oanfoch besser! ps: obnehmen?? na, jo, eigenrlich kaum, ober i holt seit sem mein gewicht ohne probleme, obwohl i… Weiterlesen »
Reitiatz
Reitiatz
Superredner
29 Tage 11 h

i brobiers foschtn olbm mit speck kaas paarlbrout und bier obr bis nou hots afoch nie klopat 🤷‍♂️ vieleicht amol s paarl awecklossn 😂

Faber
Faber
Grünschnabel
29 Tage 10 h

Beim Intervallfasten sollte es primär gar nicht ums Abnehmen gehen, das ist der falsche Denkansatz!

amme
amme
Universalgelehrter
29 Tage 9 h

af Brot nudel und pizzateig verzichten isch schwierig.kartoffel und reis sein a Kohlenhydrate. sem derf mon jo lei mehr Gemüse fisch und zuckerfreies jogurth.sel isch a kuan leben

Sopra
Sopra
Grünschnabel
29 Tage 6 h

Meine Worte low carb isch doof und hot mit sinnvollen abnehmen nix zu tian wenn man ein Gewicht anschließend halten will. Intervallfasten macht Sinn ist aber grad auch in der Mode und der große Vorteil liegt dabei eindeutig bei der Gesundheit

Missx
Missx
Universalgelehrter
28 Tage 12 h

@Sopra
Und warum genau, macht Low carb keinen Sinn?
Warum kann man das Gewicht mit low carb nicht halten?

wouxune
wouxune
Superredner
29 Tage 8 h

Mehr orbatn noar geht do “Speck”a weck bzw. verbraucht man die Kalorien!!

MarkusKoell
MarkusKoell
Grünschnabel
29 Tage 10 h

Bei mir hat es geholfen von 95 kg auf 92 kg 😂

Guenni
Guenni
Universalgelehrter
29 Tage 8 h

@Reitiatz..bei mir auch nicht. Habe es dann mit Trennkost probiert. Zuerst den Speck, danach Kaminwurzen, Käse, Vinschgerl, Pinot alle Farben, caffe, Braulio und und und. Alles getrennt, hat auch nicht funktioniert. Bleibe beim Altbewährten, alles rein, was schmeckt. So habe ich auch ” Reserven “, wenn es knapp wird

Anderrrr
Anderrrr
Superredner
29 Tage 9 h

Ich faste weil kein Arbeit habe in der geldbörse…

Fantozzi
Fantozzi
Tratscher
28 Tage 22 h

Des sein probleme…sag des in leit was dahoam krieg hobn nr segmr…des der nuie wahlstand wianiger fressen hilft a

wpDiscuz