Kalorienarme Sorten

Obst zum Abnehmen

Dienstag, 31. August 2021 | 07:49 Uhr

Man weiß nicht, was wissenschaftlich korrekt ist, wenn es um die Wirkung von Obst auf die Figur geht. Zum nachhaltigen Abnehmen sind Monodiäten nicht ratsam: Der Körper verliert nur Wasser und Muskelmasse. Tageweise nur Ananas zu essen, ist nicht klug.

Das Obst hat Vor- und Nachteile, leider ist nicht alles Gold, wenn es ums Obst geht. Unser Körper ist schlecht in der Lage, Fruchtzucker aufzunehmen. Man müsste jedoch fast schon isolierten Fruchtzucker essen, um Nachteile durch den Verzehr von Obst zu erleiden.

Angeraten sind kalorienärmere Obstsorten. Dazu gehören die Banane und Honigmelone eindeutig nicht.

Möchtet ihr mehr wissen zum Thema Obst, so schaut rein:

Von: bba

Kommentare

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3 Kommentare auf "Obst zum Abnehmen"


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der echte Aaron
der echte Aaron
Universalgelehrter
19 Tage 13 h

logisch nimmt man vom Obst ab. Man isst weniger, weil es nicht schmeckt……es geht eben nix über ein saftiges Steak.😃

Soundgeist
Soundgeist
Tratscher
19 Tage 11 h

Obst > Steak

Bissgure
Bissgure
Grünschnabel
19 Tage 14 h

körperlich orbatn war sicho gscheida und gsinta wie de gonzn obstdiätn . isch la mein meinung 😏

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