Man weiß nicht, was wissenschaftlich korrekt ist, wenn es um die Wirkung von Obst auf die Figur geht. Zum nachhaltigen Abnehmen sind Monodiäten nicht ratsam: Der Körper verliert nur Wasser und Muskelmasse. Tageweise nur Ananas zu essen, ist nicht klug.
Das Obst hat Vor- und Nachteile, leider ist nicht alles Gold, wenn es ums Obst geht. Unser Körper ist schlecht in der Lage, Fruchtzucker aufzunehmen. Man müsste jedoch fast schon isolierten Fruchtzucker essen, um Nachteile durch den Verzehr von Obst zu erleiden.
Angeraten sind kalorienärmere Obstsorten. Dazu gehören die Banane und Honigmelone eindeutig nicht.
Möchtet ihr mehr wissen zum Thema Obst, so schaut rein:
Von: bba
