Low Carb oder besser Low Sugar? Was bringt es, so wenig Kohlenhydrate und Zucker wie möglich zu sich zu nehmen?
Verkehrt ist der Gedanke nicht. Fast kein Sommer vergeht, ohne dass eine neue Ernährungsweise den schnellen Weg zur Strandfigur verspricht.
Ein Vertreter, der sich schon sehr lange hält und wirklich beliebt ist, ist die Low-Carb Diät. Seit etwa zwanzig Jahren hat sich die kohlenhydratarme Ernährung immer mehr durchgesetzt und ist mittlerweile so etwas wie der Standard unter den Diäten. Und der Erfolg ist wohlverdient, denn die Low-Carb Diät hat unbestreitbar einige große Vorteile und leider, natürlich, auch Nachteile.
Schaut rein und erfahrt mehr:
Von: bba
