Es gibt viele Umstände, die dazu führen können, dass man schnell ein paar Kilo mehr auf der Waage hat.
Vollkornhaferflocken können eine Diät ermöglichen, die den Blutzuckerspiegel reguliert und Heißhungerattacken vorbeugt. Die Haferflockendiät gehört zu jenen Diäten, die dem Körper nicht schaden.
Achtet darauf, reichlich Wasser und ungesüßten Tee zu trinken.
Wollt ihr mehr dazu wissen, dann schaut rein:
Von: bba
Ordentlich Sport mochn und unsinnige Diäten vergessen! Aber die meisten sind zu faul dafür.
Ist so nicht richtig, denn der Mensch isst ganz einfach zu viel für das was er macht, arbeitet usw. Isst man mehr, kann man es durch Sport ausgleichen. Muss man so viel essen? Früher hat man nicht viel Sport getrieben, dafür hart gearbeitet und die Leute waren normal. Alleun Sport, ist nicht due Lösung.
@ng
Achso, bei Ernährung auch der Experte, einfach bei allem
i beugs mit die Kartoffeln vor: Chips 😛
ernährungs berater
Der würde sagen, iss erst mal die Hälfte!