Hitze in der Stadt: Tipps für die heißesten Tage des Jahres

Von: mk

Bozen – Die hohen Temperaturen während der Sommermonate können eine ernste Gefahr für die Gesundheit sein, insbesondere für ältere Menschen, Kinder, Menschen mit chronischen Krankheiten und für alle, die im Freien arbeiten müssen. Aus diesem Grund ruft die Gemeindeverwaltung Bozen die Bevölkerung auf, einige Ratschläge zu befolgen, um die heißesten Tage des Jahres gut zu überstehen.

So wird empfohlen, sich an heißen Tagen so wenig als möglich in der Sonne aufzuhalten und körperliche Arbeit möglichst zu vermeiden. Diese Empfehlung gilt vor allem für die Zeit zwischen 11.00 und 17.00 Uhr. Es ist wichtig, regelmäßig Wasser zu trinken, auch wenn man nicht durstig ist, leichte Kost mit viel Obst und Gemüse zu essen und Alkohol und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden. Auch die Kleidung kann einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden an besonders heißen Tagen leisten: Die Kleider sollten leicht und angenehm zu tragen sein, und wenn man ins Freie geht, sollte man eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille tragen.

Um die eigene Wohnung kühl zu halten, sollten die Fenster und Rollläden untertags geschlossen bleiben. Die beste Zeit zum Lüften sind die Abend- bzw. Morgenstunden. Ventilatoren und Klimaanlagen kühlen die Innenräume, aber man sollte darauf achten, dass der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen nicht allzu groß ist. Die Filter müssen regelmäßig gereinigt werden, damit die Geräte einwandfrei funktionieren.

Ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Krankheiten sind besonders hitzeempfindlich. Daher sollten sie genügend trinken und sich in kühlen Räumen aufhalten. Treten körperliche Beschwerden auf wie z.B. starkes Unwohlsein, Bewusstlosigkeit, Verwirrung, Erbrechen oder eine erhöhte Körpertemperatur, sollte unverzüglich Hilfe über die Notrufnummer 112 angefordert werden.

Die Stadtgemeinde Bozen, der Betrieb für Sozialdienste Bozen und einige Seniorenvereine der Stadt organisieren auch heuer wieder die „Sommerfrische in der Stadt“. Bis zum 28. August 2026 werden gekühlte Räume zur Verfügung gestellt, in denen Seniorinnen und Senioren die heißesten Stunden des Tages verbringen können. Es gibt einen Transportdienst und es wird ein Mittagessen angeboten. Der Transportdienst und das Mittagessen müssen über das „Seniorentelefon“ vorgemerkt werden (Tel. 0471 1626266).

Auch die Landesagentur für Bevölkerungsschutz hat nützliche Informationen und Tipps für die heißesten Tage des Jahres veröffentlicht. Sie können auf der folgenden Website aufgerufen werden: https://bevoelkerungsschutz.provinz.bz.it/de/hitze.