Regen, Wind, Nebel und Kälte schlagen im Herbst vielen Menschen aufs Gemüt. Wer in die Fänge des Herbst-Blues gerät, ist schnell müde und fühlt sich antriebslos.
Typische Symptome sind ein ausgeprägtes Schlafbedürfnis, als wollten wir Winterschlaf halten, Heißhunger auf Süßes, Lustlosigkeit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten.
Maßnahmen gegen das Jahreszeitentief sind relativ simpel. In Kurzform lauten sie: Licht, Luft und leuchtende Farben.
Habt auch ihr mit dem Herbst-Blues zu kämpfen? Nehmt jetzt an der Umfrage Teil!
Von: luk
