Auch Kaffee und Wein sind dabei

Diese sechs Lebensmittel sind schlecht für die Zähne

Freitag, 23. November 2018 | 08:13 Uhr

Essen, das als gesund angepriesen wird, ist nicht zwangsläufig auch gut für eure Zähne. Die folgenden sechs Lebensmittel gelten für die Gesundheit der Beißerchen als eher bedenklich. Daher sollte man sie auch nur in Maßen genießen.

 

Zitrusfrüchte und saure Lebensmittel

Wenn eure Zähne einen Gelbstich aufweisen, solltet ihr eher Abstand von sauren Lebensmitteln nehmen. Die Säuren erweichen nämlich den Zahnschmelz. Mineralien werden ausgeschwemmt und der Zahnschmelz verliert an Dicke.

Ist die Schmelzschicht einmal weg, greifen die Säuren auch auf das Dentin über. Das kann dazu führen, dass eure Zähne auf Kälte oder Wärme sehr empfindlich reagieren.

Wer Zitrusfrüchte genießt, sollte eines jedenfalls beachten: Putzt eure Zähne nicht direkt nach dem Verzehr, damit ihr eure erweichte Schmelzoberfläche nicht einfach “wegbürstet”.

Kaffee verfärbt die Zähne

Kaffee gehört für viele Menschen einfach zum Leben dazu. Doch leider ist das Getränk auch für unschöne Verfärbungen der Zähne verantwortlich. Es lagern sich die Tannine auf dem Zahnschmelz ab, die für unschöne braune Flecken sorgen. Außerdem verändert die sogenannte Kaffeesäure den PH-Wert im Mund. Die Zähne werden empfindlicher.

Auch Tee verursacht Flecken

Wie Kaffee verursacht auch der Genuss von Tee unschöne Flecken auf den Zähnen. Grund hierfür sind ebenfalls sogenannte Tannine, die im Getränk enthalten sind. Der Unterschied zum Kaffee: Die Verfärbungen variieren. Bei Grüntee gibt es graue Verfärbungen, Schwarztee sorgt für braune Zähne.

Vorsicht bei Smoothies

Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch echte Vitaminbomben. Dennoch sollte man vorsichtig sein, denn die Fruchtmix-Getränke haben einen hohen Fruchtzucker- und Säuregehalt. Die Säuren entkalken die Zähne und machen sie empfindlicher. Aber nicht nur die Säure der Früchte, auch der Fruchtzucker ist problematisch. Denn die Bakterien im Mund bauen den Zucker wiederum zu Säuren ab, sodass im schlimmsten Fall Karies entstehen kann. Wer seinen Zähnen etwas Gutes tun will, sollte eher auf grüne Smoothies setzen oder säurearme Früchte verwenden.

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Please stop adding Raw spinach and broccoli to your smoothies. Spinach and broccoli have Phytates which prevent absorption of many nutrients. If you avoid red meat and only eat plant based / #vegan uncooked vegetables, mineral deficiencies can develop. Raw spinach can also cause some massive gut issues and discomfort so you’re better off cooking it slightly in butter or ghee to get rid of anti nutrients. In fact this way you’ll absorb some more of the fat soluble nutrients present in it. I’ve heard some really dreadful stories about raw food and I know smoothies have become staple for some of you. So just a quick word of caution..No raw spinach in your smoothies or salads please! Any of you heard this before or experienced it ? please add your comments below 🙂 #smoothies #rawfood #rawfooddiet #nutritionistdubai #nutritionistmumbai

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Spinat ist nicht die beste Wahl für Zähne

Spinat ist gesund, allerdings für die Zähne nicht die beste Wahl. Im Spinat sind nämlich Oxalsäure und Kalzium enthalten, das sich im Mundraum zum unlöslichen Salz Calciumoxalat verbindet. Das verursacht das Gefühl von stumpfen Zähnen, was wiederum bedeutet, dass der Zahnschmelz vorübergehend empfindlicher geworden ist. Oxalsäure befindet sich auch noch in Rhabarber, Mangold und Sauerampfer.

Weinsäure greift Zähne an

Nachdem wir euch bereits den Genuss von Kaffee vermiest haben, folgt nun auch noch der Wein. Ein Gläschen ist bekanntlich wohltuend für die Gesundheit, ist für die Zähne aber gar nicht so gut. Warum? Weil die Weinsäure den Zahnschmelz angreift und die bekannten  Tannine sorgen dafür, dass sich eure Beißerchen verfärben.

Doch es gibt auch eine gute Nachricht: Experten haben herausgefunden, dass Rotwein ein gutes Mittel im Kampf gegen Bakterien im Mund ist.

Von: luk

Kommentare

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19 Kommentare auf "Diese sechs Lebensmittel sind schlecht für die Zähne"


Sortiert nach:   neuste | älteste | Relevanz
berthu
berthu
Superredner
21 Tage 9 h

Fake News: hier diese gesunden Lebensmittel so darzustellen.
Die Natur gibt uns mehr oder weniger haltbare und verschiedenfarbige Zähne. Trotz all der Mundhygiene und Mittelchen haben die Zahndoktoren Hochkonjunktur. Und da wird viel Pfusch teuerst verkauft, mit viel sinnfreien Empfehlungen. Die meisten Menschen auf der Welt haben nichts zu beißen, geschweige das gerade Richtige.

Pro
Pro
Grünschnabel
21 Tage 9 h

Am besten isch fa Luft und Liebe leben.
Haha

m69
m69
Kinig
21 Tage 6 h

Das müssen aber Experten sein, die das festgestellt haben.
Finde nicht den Zucker und zum Beispiel die ganzen gezuckerten Säfte, nicht zu vergessen den ach so guten Apfelsaft! 😎
Um nur einige zu nennen. Wie kann man nur den Spinat nennen, unverständlich, wie wenn jemand in der Früh zu Miittag und am Abend nur das Essen würde.
Sorry auf diese Expertentips kann ich gerne verzichten! 😎

Sag mal
Sag mal
Kinig
21 Tage 1 h

m69.Ich auch.

Staenkerer
20 Tage 22 h

i honn, so mein zahnarzt, für mein olter no sehr guate zähne, weder verfärbt, trink fiel kaffe, no viel restaurier,! zum glück hot der nit gfog mit wos für an “spezialmittel i de putz😃😄😂😁, de typs, vor ollem warnungen vor fehler, honn i vor vielen jahren von an zahnarzt gekrieg, der selber ziagebn hot das er de nit preißgebn dorfat do ihn sunscht de kolegn, ober vor ollem de zohnpastamischer in krieg erkläratn! ba mir kloppt es supper!

aristoteles
aristoteles
Superredner
21 Tage 8 h

ich frage mich wirklich warum ich in meinem alter immer noch alle zähne im mund habe. leute, zweimal am tag zähne putzen und die zwischenräume säubern. zweimal im jahr zum zahnarzt die zahnhygiene durchführen mit nachfolgender kontrolle. so, jetzt könnt ihr essen und trinken was ihr wollt. natürlich in massen

Staenkerer
20 Tage 22 h

i honn a guate zähne und wor mein gonzes lebn koane 10 mol ban zohnorzt, … und i iss und trink a fost olles, wos i nimmer iss hot mit de zähne nix zu tien!

lupo990
lupo990
Superredner
21 Tage 6 h

Wenn des van Wein stimmen tat,,,,,nor warn die meistn ohne Zähn…

Staenkerer
20 Tage 22 h

😂😄😃🤣 du hosch des lei nit richtig gelesn! der südtiroler mocht des schun richtig: voemitog weißwein = schlecht für de zähne,
nochmittog rotwein = neutralisiert in schodn vom weißn …. also a klassische patt- situation …😉, oder???

(ironisch)

kleinerMann
kleinerMann
Superredner
21 Tage 8 h

Cristal Meth soll auch sehr schädlich sein für die Zähne !!
Nun, ich würde sagen 2 bis 3x täglich Zähne putzen, 2x jährlich Kontrolle beim Zahnarzt und es passt = dann kann man(n) essen was man möchte und will !

nuisnix
nuisnix
Tratscher
21 Tage 1 h

I tua ban essn und trinkn die Zähn olm in Housnsock, sem fahlt ihmen net viel 😬

Staenkerer
20 Tage 22 h

🤣😃😄😂, der isch guat …

Loewe
Loewe
Superredner
21 Tage 6 h

Und welche Lebensmittel sind gut dafür?

Waltraud
Waltraud
Universalgelehrter
21 Tage 1 h

Zitrusfrüchte, saure Lebensmittel, Kaffee, Wein…..schlecht für die Zähne.
Nutella dürfen wir auch nicht mehr.
Was kommt als nächstes? Ich esse und trinke was ich will und wenn meine Zeit gekommen ist, dann tschüß.

anonymous
anonymous
Superredner
21 Tage 7 Min

Immer Freitags die Nägel schneiden,dann hast du keine Probleme mit den Zähnen

iwoasolls
iwoasolls
Superredner
20 Tage 11 h

@anonimous des honni a schun keart! u brobiert! des stimmp!

OrB
OrB
Universalgelehrter
20 Tage 22 h

Und dass a Glasl Wein für die Gesundheit isch, isch schon long widerlegt!
Tolle Tipps 🙈

Staenkerer
20 Tage 22 h

a glasl wein im tog isch sicher gsünder wie a glos picksüßen traubnsoft, a wenn der no so bio und frischgepresst isch …

joe02
joe02
Tratscher
20 Tage 8 h

Wenn man so schaug terfat man eigentlich nix mehr essn……

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